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Lee más sobre el artículo ¿Cómo sé si estoy progresando en el entrenamiento con pesas?

¿Cómo sé si estoy progresando en el entrenamiento con pesas?

  • Autor de la entrada:TheBob
  • Categoría de la entrada:Fitness
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Después de al menos 3 meses de práctica regular, es necesario saber si estás progresando en el entrenamiento con pesas, para mantenerte motivado. ¿Se mide la progresión en el entrenamiento…

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¿Cuánta proteína al día cuando hace ejercicio regularmente?

  • Autor de la entrada:TheBob
  • Categoría de la entrada:nutrición
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En el culturismo, la proteína se considera un nutriente muy importante para el desarrollo de la fuerza y la altura. Por eso es tan importante manejar cuidadosamente la cantidad de…

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