Las sentadillas trabajan las fibras musculares de las piernas, los brazos y el tronco, así como las piernas. Son uno de los mejores ejercicios para fortalecer los músculos.
¿Qué ejercicios para fortalecer los músculos?
Tener músculos bien desarrollados es la meta de cualquier culturista. El ejercicio es la clave para cualquier programa de entrenamiento de fuerza, pero aún así necesita hacer los ejercicios correctos.…
