La cuestión de qué dispositivo es el mejor para construir músculo no se plantea en la comunidad de entrenamiento muscular. Estos últimos frecuentan los pabellones deportivos y se preocupan más…

Las tracciones, también llamadas "pull-ups", son uno de los ejercicios básicos del culturismo. Consisten esencialmente en levantar todo el cuerpo utilizando una barra vertical suspendida o cualquier otro soporte en…

Las vainas pueden ayudar a tonificar y desarrollar los músculos de la parte delantera y lateral del torso, especialmente los músculos abdominales derechos y oblicuos. Cuando se realizan regularmente, estos…