Tener un vientre plano es el sueño de todos los hombres y mujeres. El ejercicio parece ser la manera de deshacerse de esa grasa desagradable que arruina nuestros días, pero…

Las bombas son una combinación perfecta de ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza. Este ejercicio es esencial para tonificar los músculos, quemar grasa y mantenerte en forma. Es una disciplina…

Al sumergirte regularmente, no sólo tendrás brazos fuertes, fuertes y grandes, sino que también ganarás músculo en la parte superior del cuerpo. Aunque relativamente ligero, este ejercicio es efectivo. Favorece…