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¿Cuánta proteína al día cuando hace ejercicio regularmente?

  • Autor de la entrada:TheBob
  • Categoría de la entrada:nutrición
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En el culturismo, la proteína se considera un nutriente muy importante para el desarrollo de la fuerza y la altura. Por eso es tan importante manejar cuidadosamente la cantidad de…

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¿Qué proteínas para construir músculo?

  • Autor de la entrada:TheBob
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¿Qué alimentos debe comer para aumentar la masa muscular?

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